Béta-karotin és más karotinoidok

A béta-karotin egy pigment, amely néhány gyümölcsben és zöldségben található, és amely jellegzetes sárga vagy narancssárga színt ad nekik. Ezeket a pigmenteket karotinoidoknak nevezik, de ami a legérdekesebb, hogy a szervezetünk képes felszívni őket, és A-vitaminná alakítja át őket.

Ezért a béta-karotin és más karotinoidok bevitele előnyös az egészségre, és természetes módja annak, hogy a szervezetünk számára szükséges A-vitamint megszerezzük. Szeretnél többet megtudni ezekről a tápanyagokról és előnyeikről?

Mi az a béta-karotin?

Úgy tűnik, hogy a béta-karotin és más karotinoidok egyszerűen azok, amelyek egyes gyümölcsöknek és zöldségeknek megadják jellegzetes sárga vagy narancssárga színüket. De régóta tudjuk, hogy fogyasztásuk esetén a szervezet képes a béta-karotint és más karotinoidokat A-vitaminná alakítani, amely alapvető a szemek, a fogak, a csontok, a bőr egészsége szempontjából... Emellett erős természetes antioxidáns is.

A béta-karotin tulajdonságai

A legegyszerűbb módja annak, hogy megkapd a szükséges A-vitamint, ha rendszeresen fogyasztasz béta-karotint és más karotinoidokat tartalmazó ételeket. Ezek könnyen felismerhetők narancssárga vagy sárga színükről, mint például a sárgarépa, a paprika vagy a sütőtök; bár néhány zöld színű zöldség, mint a spenót, a cékla vagy a brokkoli is tartalmaz béta-karotint és más karotinoidokat.

Egy másik módja a béta-karotin és más karotinoidok bevitelének, különösen A-vitamin hiány esetén, az étrend-kiegészítők fogyasztása, mint amilyeneket a Naturitas kínál: béta-karotin tabletták, béta-karotin kapszulák vagy béta-karotin gyöngyök.

Ha minden étkezéshez beveszel egy ilyen béta-karotin tartalmú étrend-kiegészítőt, a szervezeted megkapja a szükséges A-vitamint. Így élvezheted a béta-karotin előnyeit, amelyek nemcsak a látás és a bőr számára jók, hanem erősítik az immunrendszert, megelőzik a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket...