Állóképesség a gyakorlatok során
Szeretnéd növelni az állóképességedet? Az aerob és anaerob állóképesség növelésére szolgáló specifikus állóképességi gyakorlatok elvégzése mellett biztosítanod kell, hogy az izmaid megkapják az összes szükséges tápanyagot, hogy fejlődhessenek és a lehető legjobb teljesítményt nyújtsák hosszú időn keresztül.
Szeretnéd növelni az állóképességedet? Az aerob és anaerob állóképesség növelésére szolgáló specifikus állóképességi gyakorlatok elvégzése mellett biztosítanod kell, hogy az izmaid megkapják az összes szükséges tápanyagot, hogy fejlődhessenek és a lehető legjobb teljesítményt nyújtsák hosszú időn keresztül.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
-10% -
-
-10% -
-
Naturitas EssentialsBio vaníliás vegán fehérje
330 G por (Vanília)4 171,92 Ft As low as 3 963,32 Ft -
El Granero IntegralSportolók (borsófehérje, szentjánoskenyér és kendermag) bio
600 G por8 409,81 Ft As low as 8 077,03 Ft -
-
-
-
-
Doctor's BestMagas felszívódású q10 koenzim bioperine-nel, 100 mg
120 növényi kapszula12 537,69 Ft As low as 12 036,18 Ft -
Doctor's BestMagas felszívódású coq10 bioperine-nel, 400 mg
60 növényi kapszula20 677,87 Ft As low as 19 850,76 Ft -
-
-
El Granero IntegralSportolók (borsófehérje, szentjánoskenyér és kendermag) bio
200 G3 004,42 Ft As low as 2 885,53 Ft -
226ERSRace day fehér csokoládés és epres energiaszelet
1 rudacska - 40G (Eper - Csokoládé)714,51 Ft As low as 678,78 Ft -
226ERSRace day sós földimogyorós energiaszelet
1 rudacska - 40G (Földimogyoró)714,51 Ft As low as 678,78 Ft -
-
-
RobisSzuper hidrolizált kollagén csokoládé ízületek és csontok számára
300 G por8 505,47 Ft As low as 8 080,20 Ft -
-
-
226ERSSub-9 pro értékesítés és elektrolitok koffeinnel
100 kapszula12 354,98 Ft As low as 11 860,78 Ft -
Szeretnéd növelni az állóképességedet? Az aerob és anaerob állóképesség növelésére szolgáló specifikus állóképességi gyakorlatok elvégzése mellett biztosítanod kell, hogy az izmaid megkapják az összes szükséges tápanyagot, hogy fejlődhessenek és a lehető legjobb teljesítményt nyújtsák hosszú időn keresztül.
Aerob és anaerob állóképesség közötti különbség
Az állóképesség a fizikai vagy sporttevékenység végzésének képessége egy adott időtartam alatt, mielőtt a fáradtság vagy kimerültség jelentkezne. Ehhez figyelembe kell venni a két létező állóképességtípust: az aerob és az anaerob állóképességet.
Az aerob állóképesség az, amit közepes vagy alacsony intenzitású, hosszú ideig tartó gyakorlatok végzésekor használunk, például úszás vagy futás során, amikor a test oxigént, szénhidrátokat és zsírokat fogyaszt.
Ezzel szemben az anaerob állóképességet rövid ideig tartó, nagy intenzitású gyakorlatoknál alkalmazzuk, például súlyemelésnél, és glükózt valamint más, az izmokban tárolt gyorsan elérhető energiaforrásokat használ fel.
Természetes termékek az állóképesség növelésére
Az állóképesség növeléséhez szükséges az izmok fejlesztése az aerob és anaerob kapacitásuk növelése érdekében. Ehhez szedhetsz fehérje, magnézium és kollagén kiegészítőket, amelyek izomtömeg növelését teszik lehetővé, valamint C-vitamin és olyan aminosavakat, mint a kreatin, arginin vagy ornitin.
Ezenkívül vannak olyan növényi fajok, amelyek hozzájárulhatnak az izomerő növeléséhez és az állóképesség fokozásához, mint például a görögszéna magjai vagy a cordyceps gomba.
Ugyanígy a méhpempő rendszeres fogyasztása növeli az állóképességet, míg olyan természetes serkentők, mint a taurin, a guarana vagy a koffein szintén hozzájárulnak az állóképesség javításához a gyakorlatok során.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.