Migrén

A migrén egy neurológiai állapot, amelyet az intenzív, lüktető és egyoldalú fejfájás visszatérő epizódjai jellemeznek, melyeket olyan tünetek kísérnek, mint a hányinger, hányás, valamint a fény- és hangérzékenység.

A migrén okai és kiváltó tényezői

A migrén pontos oka nem ismert, de úgy vélik, hogy genetikai és környezeti tényezők kombinációjához kapcsolódik. Ezek közé tartozhatnak hormonális változások, stressz, alváshiány, bizonyos ételek és italok, időjárásváltozások és egyes gyógyszerek.

A migrén kezelése

A migrén kezeléséhez fontos megtalálni a legjobb gyógymódokat és termékeket. Számos természetes gyógymód létezik, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket, mint például az illóolajok használata, jóga és meditáció vagy hideg vagy meleg borogatás alkalmazása a fejre. A legismertebb, a migrén tüneteinek csökkentésében hatékony gyógymódok közül néhány:

• Vitex agnus-castus: illóolajai segítenek szabályozni a női hormonokat, ezért hasznos a menstruációs ciklussal kapcsolatos migrén esetén.
• Magnézium: migrénellenes mechanizmusként szolgál, egy Buonanotte, C., Barral, E., Barissi és Buonanotte, FC (2019) tanulmány szerint, beavatkozva a neurotranszmitterekbe, neurogyulladásba, glutamát receptor blokkolásába, nitrogén-oxid (NO) szintézisébe, szerotonin receptorok affinitásába, vazokonstrikcióba és más folyamatokba, amelyek befolyásolják a migrént.
• Gyömbér: nagyon hatékony hányingerrel és hányással járó migrén esetén.
• Matricaria: csökkenti az erek tágulását kiváltó anyagok aktivitását, amelyek migrént okozhatnak.
• Kurkuma: gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, májvédő és a migrénnel kapcsolatos molekulák tisztító tulajdonságai.
• Valeriána: a valeriána gyökere jó alternatíva a stressz vagy idegesség okozta feszültségfejfájás megelőzésére és enyhítésére.
• Levendula illóolaj: a levendula természetes nyugtató.
• B2-vitamin (riboflavin): megelőzi a migrén kialakulását.
• Fűz: hatékony növény migrén ellen.
• Kamilla: természetes fájdalomcsillapító a migrén okozta fejfájás enyhítésére.

Nemrégiben megjelentek kettős vakteszttel végzett tanulmányok eredményei L-Arginin és fokhagyma kivonat (fokhagyma + galagonya + olajfa) alkalmazásával a migrén kezelésére jó eredményekkel.

Számos ilyen összetevőt tartalmazó termék létezik, amelyek segíthetnek migrén esetén, amelyeket megtalálhatsz a Naturitas weboldalon.