Az izomtömeg megőrzése

Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.

Bővebben

423 termék

Naturitas Essentials
Csontleves fehérje
300 G (Semleges)

(6)

3 863,62 Ft As low as 3 709,08 Ft
Naturitas Essentials
Whey fehérje csokoládé
350 G por (Csokoládé)

(6)

5 162,42 Ft As low as 4 955,92 Ft
Naturitas Essentials
Bio vaníliás vegán fehérje
330 G por (Vanília)

(48)

4 171,92 Ft As low as 4 005,04 Ft
-36%

Aquilea
Aquilea magnézium + kálium pezsgőtabletta
14 pezsgőtabletta

(19)

2 140,11 Ft Msrp Price 3 318,15 Ft
-29%

Aquilea
Aquilea magnézium kollagénnel
30 rágótabletta (Citrom)

(10)

2 925,47 Ft Msrp Price 4 142,77 Ft
-35%

Aquilea
Aquilea kalcium és magnézium pezsgőtabletták
14 pezsgőtabletta (Narancs)

(4)

1 959,47 Ft Msrp Price 3 004,00 Ft
-11%

Aquilea
Aquilea magnézium+kálium pezsgőtabletta
28 pezsgőtabletta

(47)

4 708,23 Ft Msrp Price 5 281,55 Ft As low as 4 519,90 Ft
-29%

Aquilea
Aquilea ízületek kollagén + magnézium csomag
2 egységek

(13)

8 108,84 Ft Msrp Price 11 426,99 Ft
-13%

Aquilea
Aquilea magnézium max
30 tabletta

(9)

5 886,27 Ft Msrp Price 6 734,46 Ft As low as 5 650,82 Ft
Aquilea
Aquilea magnézium + kálium csomag
2 darab, 28 pezsgőtablettás tabletta

(2)

8 422,99 Ft Msrp Price 9 149,44 Ft
-10%

Aquilea
Aquilea slimpic
15 tasak (Citrom)

(1)

11 996,37 Ft Msrp Price 13 331,49 Ft As low as 11 516,52 Ft
-24%

Aquilea
Aquilea ízületek kollagén + magnézium
4 egységek - 375G (Citrom)

(1)

22 221,76 Ft Msrp Price 29 058,32 Ft
-24%

Aquilea
Aquilea ízületek kollagén + magnézium
6 egységek - 375G (Citrom)

33 342,46 Ft Msrp Price 43 587,48 Ft
-10%

Aquilea
Aquilea magnézium
28 pezsgőtabletta

(50)

3 867,90 Ft Msrp Price 4 299,85 Ft As low as 3 713,18 Ft
-10%

Aquilea
Aquilea mobility complex
390 G por (Citrom)

(20)

7 402,02 Ft Msrp Price 8 226,65 Ft As low as 7 105,94 Ft
-11%

Aquilea
Aquilea ízületek kollagén + magnézium
240 tabletta

(16)

5 100,91 Ft Msrp Price 5 713,49 Ft As low as 4 896,87 Ft
-19%

Aquilea
Aquilea magnézium max
2 egységek

(1)

10 857,60 Ft Msrp Price 13 468,92 Ft
-28%

Aquilea
Aquilea mobility complex csomag
3 egységek - 390G

(2)

17 533,16 Ft Msrp Price 24 326,53 Ft
-48%

Aquilea
Aquilea c- és d-vitamin
28 tasak

4 099,58 Ft Msrp Price 7 814,33 Ft
-11%

Aquilea
Aquilea mobility complex dupla csomag
2 egységek - 390G

(87)

11 682,23 Ft Msrp Price 13 135,15 Ft As low as 11 214,94 Ft
Lamberts
L-hisztidin hcl
30 kapszula - 50Mg

(1)

8 482,62 Ft As low as 8 142,27 Ft
Himalaya Herbals
Rumalaya forte ízületek
60 tabletta

(31)

2 575,67 Ft As low as 2 472,33 Ft
Sura Vitasan
L-lizin
100 kapszula - 500Mg

(4)

8 423,48 Ft As low as 8 085,50 Ft
Solaray
L-lizin
60 kapszula - 500Mg

(2)

6 025,22 Ft As low as 5 783,47 Ft

Kategóriák: Ízületek, csontok és izmok

Gyakran ismételt kérdések

Mikor kell az arcra napvédőt felvinni?

Ajánlott minden nap napvédőt alkalmazni az arcon, mielőtt elhagyja a házat. még akkor is, ha csak lemegy kenyeret venni vagy kivinni a szemetet, érdemes napvédőt használni. felvihető a szokásos hidratáló után, vagy ez a termék önmagában is működhet hidratálóként.

Mi a legjobb arcra való napvédő?

Az arc legjobb napvédője az isdin a könnyedsége, textúrája és mert nem hagy foltot. azonban a naturitas oldalán sok másféle napkrémet is találhatsz, amelyek hasznodra válhatnak. próbáld ki őket, hogy eldönthesd, melyiket választod. a legjobb, ha mindig 50-es faktorszámú védelmet használsz.

Hogyan válasszam ki az arcomra való napvédő krémet?

Az arcodra való napvédő krém kiválasztásához figyelembe kell venned az igényeidet. zsíros vagy száraz a bőröd? hidratáló vagy nem komedogén terméket keresel? fontos, hogy tudd a választ ezekre a kérdésekre, hogy kiválaszthasd a napvédő krémedet. emellett vedd figyelembe, hogy a legjobb, ha a legmagasabb, 50-es fényvédő faktort használod. ez fog a legtovább tartani, mielőtt újra kellene alkalmaznod.

Ennek elkerülése érdekében kövess kiegyensúlyozott étrendet, végezz rendszeres testmozgást, és szedhetsz táplálékkiegészítőket is az izomtömeg természetes módon történő megőrzésére, mint amilyeneket ebben a szekcióban találsz.

Mi az az izomtömeg-veszteség?

Az öregedés, az intenzív sporttevékenység és a hosszú távú inaktivitás, például kórházi tartózkodás alatt, izomtömeg-veszteséget okozhat. Fokozatosan csökken az izmok tömege, ami az izomerőt is csökkenti. Ez a jelenség különösen gyakori 50 éves kor felett és a menopauza idején.

Az izomerő fokozatos csökkenése mellett az izomzat romlása súlyos problémákhoz is vezethet, mint például mozgáskorlátozottság, esések, törések stb.

Hogyan lehet visszanyerni és növelni az izomtömeget?

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a két kulcs az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez egyaránt.

Ezen túlmenően vannak olyan termékek, amelyek segíthetnek az izomtömeg fenntartásában, visszanyerésében és akár növelésében is. Egyrészt a fehérje turmixok és kiegészítők segítenek az izomépítésben és az izomtömegveszteség elkerülésében az intenzív edzés miatt. Másrészt a D-vitamin és a B-vitamin elősegítik az izomtömeg fejlődését, akárcsak a magnézium és a kalcium. Végül az izomtömeghez szükséges kollagén bevitele, valamint olyan aminosavak, mint a tirozin vagy glutamin, szintén hozzájárulnak az izomzat megőrzéséhez.

Spokojení zákazníci

4,53/5 - Kiváló

136 627 értékelés alapján

"Ügyfélként nagyon pozitív tapasztalataim voltak, gyors válasz, e-mailes kommunikáció, pontrendszer." Victoria V. 14-1-2024

"Szeretek online rendelni, de telefonon kellett rendelnem, és a kiszolgálás szuper barátságos és hatékony volt." Nati Z. 29-12-2023

"Azt teszed, amit elvárnak tőled :) Kiváló minőségű termékeket árulsz, a szállítás gyors és jó minőségű. Kiváló!" Miriam C. 29-11-2023

"A havi vásárlásaim nagy részét rájuk bízom, gyorsak és nagyszerű árakat kínálnak." Lucía G. 21-10-2023

"Kiváló! Ez a megbízható boltom, ahol minden keresett terméket megtalálok, nagyszerű árakon, egyszerű rendelési és szállítási lehetőséggel." Laura M. 23-08-2023

"Régóta megbízom bennük, minőségi szolgáltatásokat és termékeket kapok jó áron, kiváló ügyfélszolgálattal." Helena G. 18-08-2023

"Nagyon jó, 100%-ig ajánlom. Hibáztam a rendelésemben, és nagyon gyorsan kijavították, nagyon jó szolgáltatás." Gemma P. 31-07-2023

"Jó weboldal, gyors szállítás, nagyon jó ügyfélszolgálat, jó árak és széles termékválaszték." Juan T. 12-07-2023

"Nagy választék és minőségi termékek, gyors szállítás és gondos csomagolás, így minden tökéletes állapotban érkezik meg." Lola D. 02-07-2023

"Gyors szállítás, minőségi termékek és hajlandóság a felmerülő problémák megoldására." Mar O. 24-06-2023