B-vitamin

A B-vitamin komplex valójában 8 vitamint tartalmaz:

• B1-vitamin vagy tiamin
• B2-vitamin vagy riboflavin
• B3-vitamin vagy niacin
• B5-vitamin vagy pantoténsav
• B6-vitamin vagy piridoxin
• B7-vitamin vagy biotin
• B9-vitamin vagy folsav
• B12-vitamin vagy kobalamin

Ezenkívül a B-vitamin csoporton belül olyan anyagokat is felsorolunk, amelyeket jelenleg nem tekintenek vitaminoknak:

• B8-vitamin vagy inozitol
• B10-vitamin vagy 4-aminobenzoesav
• B11-vitamin vagy karnitin
• B13-vitamin vagy orotinsav
• B14-vitamin, amely a B-10 és B-11 vitaminok keveréke
• B15-vitamin vagy pangámsav
• B16-vitamin vagy dimetilglicin
• B-17-vitamin vagy amigdalin
• B-22-vitamin

B-vitamin kiegészítők

A B-vitamin csoportba tartozó vitaminokat bizonyos élelmiszerek fogyasztásával juttatjuk be a szervezetünkbe. 

Előfordulhat, hogy a bevitel nem elegendő, ezért ajánlott lehet a hiány pótlása.

Sokféle B-vitamin kiegészítő létezik; találhatók teljes komplex kiegészítők, de az egyes vitaminokból is, például B12-vitaminból.

Mire jó a B-vitamin?

A B-vitaminok segítenek az élelmiszerekből energiát nyerni, elengedhetetlenek a vörösvértestek megfelelő termeléséhez és az idegrendszer egészségéhez.

Hogyan kell B-vitamint szedni?

Fontos, hogy a B-vitamint az elfogyasztott élelmiszerekből szerezzük be, kiegyensúlyozott étrenddel. Ha ez mégsem sikerül, vagy alacsony a komplex vagy egyes vitaminok koncentrációja, kipróbálhatjuk a szükségleteinknek leginkább megfelelő kiegészítést, az adagolási útmutató szerint.

B-vitamin kiegészítők vásárlása

A B-vitamin kiegészítők minden változatban és különböző formátumokban megvásárolhatók.

A Naturitas széles választékban és a legjobb márkákból kínál termékeket. Emellett több Naturitas Essentials márkájú B-vitamin kiegészítőt is létrehoztunk, amelyekkel a legjobb minőséget a legjobb áron biztosítjuk. Nem hagyod ki?