Rizs
A világ leghosszabb életű kultúrái közül néhány rizset használnak étrendjük alapjaként, és ez nem véletlen. A rizs nemcsak energiát biztosít zsírok és koleszterin hozzáadása nélkül, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat is tartalmaz, alacsony a nátriumtartalma, és magas a rosttartalma.
A világ leghosszabb életű kultúrái közül néhány rizset használnak étrendjük alapjaként, és ez nem véletlen. A rizs nemcsak energiát biztosít zsírok és koleszterin hozzáadása nélkül, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat is tartalmaz, alacsony a nátriumtartalma, és magas a rosttartalma.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
A világ leghosszabb életű kultúrái közül néhány rizset használnak étrendjük alapjaként, és ez nem véletlen. A rizs nemcsak energiát biztosít zsírok és koleszterin hozzáadása nélkül, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat is tartalmaz, alacsony a nátriumtartalma, és magas a rosttartalma.
Legyen az a tipikus fehér rizs, barna rizs vagy egy aromás basmati rizs, sokféle rizs recept létezik, hogy ezt az ételt beilleszd az étrendedbe és élvezd minden előnyét. Ismerd meg őket!
A rizs előnyei
A rizs az ázsiai kultúrák táplálkozásának alapja, ahogyan a búza az európaiaké. Ez a növény nemcsak tápláló étel, hanem a rizs tulajdonságai miatt elengedhetetlen egy kiegyensúlyozott étrendhez.
Először is, a rizs alacsony kalóriatartalmú és nátriumtartalmú, könnyen emészthető és könnyen felszívódó tápanyagokat tartalmaz. A magas vitamin- és ásványianyag-tartalom mellett rostjai szabályozzák a bélműködést. Mivel alacsony a nátriumtartalma, alkalmas szívbarát étrendre. Egyéb a rizs tulajdonságai közé tartozik az antioxidánsok, flavonoidok és fenolos vegyületek jelenléte.
A rizs típusai
A világon több mint 80 000 rizsfajta létezik. A megjelenésük alapján megkülönböztetjük a fehér rizst, amelyet megmunkáltak, hogy eltávolítsák a héját; és a barna rizst, amely megőrzi az eredeti mag korpás rétegét. Ezekkel a két megjelenési formával léteznek olyan fajták, mint a basmati rizs, hosszú szemű és aromás; a vörös rizs, nagyon tápláló; a carnaroli rizs, különösen felszívó; a finom és lágy jazmin rizs...
A Naturitas-nál megtalálhatod ezeket a rizstípusokat és még sok mást, hogy elkészíthesd kedvenc rizs receptjeidet: egy rizssalátát egy ízletes rizottóig, egy paelláig vagy egy fekete rizsig. Jó étvágyat!
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.