Pnie könyv, a tudomány, amely mindent összekapcsol

Leírás

PNIE mély utazás a pszichoneuroimmunendokrinológia világába, egy olyan tudományágba, amely azt vizsgálja, hogyan hatnak az érzelmek, az elme és a gondolatok közvetlenül a testre az idegrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer révén. Mert minden összekapcsolódik. A tested, az elméd és az érzelmeid egy hálózatot alkotnak, amelyben semmi sem történik elszigetelten. A pszichoneuroimmunendokrinológia (PNIE) segít megérteni, hogyan befolyásolják gondolataink és tapasztalataink az egészséget, és hogyan kulcsfontosságú a kiegyensúlyozottság az idegrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer között a jólét szempontjából.

Dra. Berta Pedreño vezetésével a PNIE felfedi, hogyan reagál a tested a stresszre, milyen szerepet játszanak a hormonok az energiádban és hangulatodban, és hogyan alakíthatják kis napi változtatások igazán az egészségedet. Nincs varázslatos ígéret vagy gyors megoldás, hanem tudomány, valós példák és gyakorlati eszközök, hogy belülről kezdj jól érezni magad. Mert a tünetmentesség nem egyenlő az egészséggel, és a fáradtsághoz vagy rossz közérzethez való hozzászokás nem normális. Az igazi egészség azt jelenti, hogy jól érzed magad a testedben, energiával, tisztánlátással és egyensúllyal. És ebben a könyvben megtalálod, hogyan érheted ezt el.

Az utóbbi években a PNIE egyik alapvető fogalma lett a kapcsolat a bélmikrobiotával, egy fontos mikroorganizmusokból álló ökoszisztémával, amely az emésztőrendszerünkben él. A mikrobiota kulcsszerepet játszik az immunrendszer szabályozásában, a neurotranszmitterek termelésében és a stressz kezelésében, és egyensúlyának felborulása mind a mentális, mind a fizikai egészségünket befolyásolhatja. A PNIE-ben gyakorlati útmutatót találsz ahhoz, hogyan kapcsolódik mélyen a pszichoneuroimmunendokrinológia és a mikrobiota az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet megteremtésében. Példákkal és hozzáférhető eszközökkel megtanulhatod, hogyan alakíthatod át a jóléted belülről, optimalizálva fizikai, érzelmi és lelki egészségedet.

Könyv spanyol nyelven.