Máj és májfunkció

A máj nemcsak az a szerv, amely megtisztítja szervezetünket a bejutó mérgező anyagoktól, hanem kulcsfontosságú a sok tápanyag emésztésében és felszívódásában is. Ezért elengedhetetlen az egészséges máj fenntartása.

Ezt megfelelő táplálkozási szokásokkal és testmozgással lehet elérni, valamint természetes májvédő termékek segítségével, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat, és megakadályozzák a zsír felhalmozódását a májban vagy a máj pangását.

Melyek a máj funkciói?

A máj a test legnagyobb szerve, és számos alapvető funkciót lát el. Először is, a vérben felhalmozódó, az elfogyasztott ételekből származó méreganyagokat szűri és tisztítja meg. 

Másodszor, vitaminokat és energiát raktároz el, hogy szükség esetén rendelkezésre álljanak. Végül a máj funkciói közé tartozik az epe termelése, amely elengedhetetlen az emésztéshez, valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréje, hogy szervezetünk fel tudja dolgozni azokat. 

Mindezek miatt a máj védelme alapvető az egészség szempontjából!

Hogyan tisztítsuk meg a májat?

A máj védelmének kulcsa a kiegyensúlyozott étrend, az alkohol és gyógyszerek fogyasztásának minimálisra csökkentése, valamint a testmozgás. Léteznek továbbá természetes termékek is, amelyek segítenek egészségesen tartani a májat. Például a articsóka vagy a hárs növényi étrend-kiegészítők tisztító hatással bírnak, amelyek hozzájárulnak a májfunkciókhoz.

A máriatövis kivonat védi a májat, míg a vörös élesztő rizs megakadályozza a zsír felhalmozódását a májban. Más, májat támogató természetes kezelések, például a gyermekláncfű vagy a valeriána alapúak szintén segítenek enyhíteni a máj pangását és támogatják a máj megfelelő működését.