Látás és hallás

A látás és a hallás a két érzék, amely a kor előrehaladtával a legtöbb élességet veszti. Ez a folyamat felgyorsulhat, ha nem tartunk egészséges szokásokat. Szerencsére számos természetes termék áll rendelkezésünkre a látás és a hallás ápolására, amelyek segíthetnek abban, hogy mindkét érzéket hosszabb ideig teljes egészében élvezhesd.

Természetes termékek a látás ápolására

Mindenki hallotta már, hogy a sárgarépa jó a látásnak. És ez igaz, mivel béta-karotinokat tartalmaz, egy olyan molekulát, amely segít a látáshoz szükséges A-vitamin szintetizálásában, amit táplálékkiegészítő formájában is bevehetünk.

Egy másik természetes termék a látás ápolására az úgynevezett esszenciális zsírsavak, Omega 3, amelyek segítenek megelőzni a látászavarokat, például a makuladegenerációt. Fontos a megfelelő ásványianyag-bevitel is, mint például a magnézium, amely késlelteti a szürkehályog kialakulását, vagy a cink, amely hozzájárul a szemek védelméhez a naptól.

Természetes termékek a hallás ápolására

A hallásvesztés a 65 év felettiek egyharmadát érinti, de a problémák általában korábban kezdődnek. A helyes fülhigiénia és a korai hallásápolás hozzájárul megjelenésének késleltetéséhez.

Például a fültisztító spray-k és pálcikák megakadályozzák a dugulások és a szennyeződések felhalmozódását, míg a fülcseppek propolisszal és más természetes hatóanyagokkal megelőzik a fertőzéseket. Léteznek vitamin- és növényi kivonat-kiegészítők is, amelyek enyhíthetik a fülzúgást és zajokat.