Fizikai teljesítmény
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
Hamarosan készletenOlimp Sport NutritionKreatin-monohidrát por
550 G por9 829,71 Ft As low as 9 338,22 Ft -
Hamarosan készletenOlimp Sport NutritionKreatin mega kapszulák
400 kapszula18 849,06 Ft As low as 17 906,61 Ft -
Hamarosan készletenNatusureNatuenergy vitamincukorkák
60 gumicukor (Kóla)8 059,82 Ft As low as 7 737,43 Ft -
Hamarosan készletenVecosKreatin-monohidrát 3000 mg
60 gumicukor (Eper)6 214,28 Ft As low as 5 968,37 Ft -
Hamarosan készletenVitaminaliaHibrid koffein 200mg
365 tabletta11 542,63 Ft As low as 11 115,84 Ft -
Hamarosan készletenHSNCreatina excell por (100% creapure®)
500 G6 772,79 Ft As low as 6 504,78 Ft -
Hamarosan készletenVitaminaliaTesto complex (tesztoszteron)
180 növényi kapszula7 472,54 Ft As low as 7 196,24 Ft -
Hamarosan készletenHSNCreatina excell por (100% creapure®)
150 G10 207,33 Ft As low as 9 803,41 Ft -
Hamarosan készletenJarrow FormulasAcetil-l-karnitin 500 mg
60 növényi kapszula8 839,93 Ft As low as 8 486,33 Ft -
Hamarosan készletenHivitalL-karnitin
180 növényi kapszula - 818Mg8 024,63 Ft As low as 7 703,64 Ft -
Hamarosan készletenLife ExtensionNad+ sejtregeneráló 300 mg
30 növényi kapszula18 209,25 Ft As low as 17 508,37 Ft -
Hamarosan készletenSwansonAjipure taurin, 1000 mg
60 növényi kapszula5 741,83 Ft As low as 5 520,83 Ft
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Hogyan javítsuk a fizikai teljesítményt
A fizikai teljesítmény az a képesség, amellyel a szervezet képes fizikai vagy sporttevékenységeket a maximális teljesítménnyel és a legkisebb energiafogyasztással végezni. Ellentétben azzal, amit általában gondolunk, a fizikai teljesítmény javításához nem kell „büntetni" a testet kimerítő edzésekkel, amelyek a képességeinek határáig viszik.
Ellenkezőleg, a fizikai teljesítmény növeléséhez egyensúlyt kell találni a sportgyakorlás, a táplálkozás és a pihenés között, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kifejlessze minden erőnléti, állóképességi, rugalmassági stb. képességét anélkül, hogy sérülés veszélye fenyegetné.
Természetes termékek a fizikai teljesítmény javítására
A fizikai teljesítmény növelésére szolgáló természetes termékek közül kiemelkednek a tengeri algák kivonatai, mint például a spirulina, amely csökkenti a fáradtságot és elősegíti a regenerálódást, vagy olyan növények, mint az andoki maca, amely növeli az energiát és az életerőt a sportolókban. Hasonlóképpen a méhpempő és a ginzeng is segíthet a fizikai teljesítmény fokozásában.
Másrészt ásványi anyagok, például magnézium, kalcium vagy kálium étrend-kiegészítőként való szedése hozzájárul az izomfejlődés elősegítéséhez a fizikai teljesítmény növelése érdekében, akárcsak a kollagén és elasztin kiegészítők. Végül, a fizikai teljesítmény növeléséhez hasznos lehet a fehérjék és olyan aminosavak, mint a kreatin vagy az ornitin bevitelének növelése, amelyek elősegítik az izomfejlődést.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.