
Fizikai teljesítmény
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
- Hamarosan készletenNutrisport
Low carbs high protein szelet (keksz-csokoládé ízű)
1 rudacska - 60G (Csokoládé - Keksz)946,04 Ft As low as 908,20 Ft - Hamarosan készletenGold Nutrition
L-karnitin (görögdinnye ízű)
20 ampulla - 3000Mg (Görögdinnye)8 540,65 Ft As low as 8 199,02 Ft - Hamarosan készletenEtixx
Etixx izotóniás por
1 Kg por (Görögdinnye)10 136,03 Ft As low as 9 730,59 Ft - Hamarosan készletenWeider
Csokoládé ízű vegán fehérje
540 G por (Csokoládé)7 415,13 Ft As low as 7 192,68 Ft - Hamarosan készletenWeider
Mangó matcha vegán fehérje
750 G por (Mangó - Matcha)12 355,36 Ft As low as 11 861,15 Ft - Hamarosan készletenWeider
Isolate whey 100 cfm eperfehérje
908 G por (Eper)25 188,94 Ft As low as 24 181,38 Ft - Hamarosan készletenLife Extension
Nad+ sejtregeneráló 300 mg
30 növényi kapszula20 471,29 Ft As low as 19 652,44 Ft - Hamarosan készletenSwanson
Ajipure taurin, 1000 mg
60 növényi kapszula5 883,33 Ft As low as 5 648,00 Ft - Hamarosan készletenAltrient/Results RNA/Neutrient
Neutrient teljes c
150 G por7 899,34 Ft As low as 7 583,37 Ft - Hamarosan készletenJarrow Formulas
Acetil-l-karnitin 500 mg
60 növényi kapszula9 121,73 Ft As low as 8 756,86 Ft - Hamarosan készletenEtixx
Etixx g&g energia gél (ginzeng és guaraná ízű)
12 egységek - 50G (Ginzeng)13 580,96 Ft As low as 13 037,72 Ft - Hamarosan készletenNOW Foods
Arginin és ornitin 500 mg/250 mg
100 kapszula5 886,48 Ft As low as 5 651,02 Ft
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Hogyan javítsuk a fizikai teljesítményt
A fizikai teljesítmény az a képesség, amellyel a szervezet képes fizikai vagy sporttevékenységeket a maximális teljesítménnyel és a legkisebb energiafogyasztással végezni. Ellentétben azzal, amit általában gondolunk, a fizikai teljesítmény javításához nem kell „büntetni" a testet kimerítő edzésekkel, amelyek a képességeinek határáig viszik.
Ellenkezőleg, a fizikai teljesítmény növeléséhez egyensúlyt kell találni a sportgyakorlás, a táplálkozás és a pihenés között, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kifejlessze minden erőnléti, állóképességi, rugalmassági stb. képességét anélkül, hogy sérülés veszélye fenyegetné.
Természetes termékek a fizikai teljesítmény javítására
A fizikai teljesítmény növelésére szolgáló természetes termékek közül kiemelkednek a tengeri algák kivonatai, mint például a spirulina, amely csökkenti a fáradtságot és elősegíti a regenerálódást, vagy olyan növények, mint az andoki maca, amely növeli az energiát és az életerőt a sportolókban. Hasonlóképpen a méhpempő és a ginzeng is segíthet a fizikai teljesítmény fokozásában.
Másrészt ásványi anyagok, például magnézium, kalcium vagy kálium étrend-kiegészítőként való szedése hozzájárul az izomfejlődés elősegítéséhez a fizikai teljesítmény növelése érdekében, akárcsak a kollagén és elasztin kiegészítők. Végül, a fizikai teljesítmény növeléséhez hasznos lehet a fehérjék és olyan aminosavak, mint a kreatin vagy az ornitin bevitelének növelése, amelyek elősegítik az izomfejlődést.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.