
Fizikai teljesítmény
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
- Bienat
Bienat vida (b-vitamin + omega-3 dha + magnézium + q10)
30 kapszula6 426,11 Ft As low as 6 169,07 Ft - Mega Plus
Nitrogén-oxid competition (arginin alfa-ketoglutarát)
180 tabletta19 178,96 Ft As low as 17 836,43 Ft
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Hogyan javítsuk a fizikai teljesítményt
A fizikai teljesítmény az a képesség, amellyel a szervezet képes fizikai vagy sporttevékenységeket a maximális teljesítménnyel és a legkisebb energiafogyasztással végezni. Ellentétben azzal, amit általában gondolunk, a fizikai teljesítmény javításához nem kell „büntetni" a testet kimerítő edzésekkel, amelyek a képességeinek határáig viszik.
Ellenkezőleg, a fizikai teljesítmény növeléséhez egyensúlyt kell találni a sportgyakorlás, a táplálkozás és a pihenés között, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kifejlessze minden erőnléti, állóképességi, rugalmassági stb. képességét anélkül, hogy sérülés veszélye fenyegetné.
Természetes termékek a fizikai teljesítmény javítására
A fizikai teljesítmény növelésére szolgáló természetes termékek közül kiemelkednek a tengeri algák kivonatai, mint például a spirulina, amely csökkenti a fáradtságot és elősegíti a regenerálódást, vagy olyan növények, mint az andoki maca, amely növeli az energiát és az életerőt a sportolókban. Hasonlóképpen a méhpempő és a ginzeng is segíthet a fizikai teljesítmény fokozásában.
Másrészt ásványi anyagok, például magnézium, kalcium vagy kálium étrend-kiegészítőként való szedése hozzájárul az izomfejlődés elősegítéséhez a fizikai teljesítmény növelése érdekében, akárcsak a kollagén és elasztin kiegészítők. Végül, a fizikai teljesítmény növeléséhez hasznos lehet a fehérjék és olyan aminosavak, mint a kreatin vagy az ornitin bevitelének növelése, amelyek elősegítik az izomfejlődést.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.