Magnézium-klorid

A magnézium-klorid egy klórból és magnéziumból álló ásványi anyag, amely betegségek és fertőzések megelőzésére és kezelésére, valamint a csontok és fogak erősítésére szolgál. A magnézium-klorid kiváló a bőr számára, és koagulánsként használják néhány élelmiszer előállításánál. Tulajdonságainak köszönhetően sokan beépítik az étrendjükbe.

Mi az a magnézium-klorid?

A magnézium-klorid egy ásványi anyag, amely részt vesz a szervezet különböző reakcióiban, mint az energia, a vércukorszint szabályozása, az izomműködés és a csontok, fogak képződése. Ez az ásványi anyag főként burgonyában, hüvelyesekben, diófélékben, magvakban, zöld leveles zöldségekben, gabonafélékben és tejtermékekben található meg.

Mire jó a magnézium-klorid szedése?

A magnézium-klorid elsősorban az immunrendszer erősítésére szolgál, valamint a helyes egyensúly eléréséhez, szervezetszabályozóként működik, és alapvető az energiaszinthez. Emellett segít megelőzni az izomsérüléseket, kiegyensúlyozza a vér pH-értékét és erősíti a csontokat. Sportolók számára különösen fontos, mert energiát ad és segít elkerülni a sérüléseket.

Honnan származik a magnézium-klorid?

A magnézium-klorid zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben, diófélékben és magvakban található. A legtöbb magnézium-kloridot tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a húsok, mint a csirke és a máj; halak, például tőkehal és lazac; hüvelyesek, mint a csicseriborsó, lencse és bab; zöld leveles zöldségek, mint az articsóka, spenót és mángold; gyümölcsök, például alma, banán és avokádó; diófélék; teljes kiőrlésű gabonák, mint a zab és a quinoa; étcsokoládé. A Naturitas-nál több lehetőség is van a magnézium-klorid étrendbe való beillesztésére. Fedezd fel őket!