Búzakorpa

A búzakorpa a búzaszem öt külső rétegének összessége.

Őrlemény eredményeként nyerik ki, és bár tekinthető maradéknak, a valóság az, hogy a búzakorpa sok előnnyel jár szervezetünk számára, köszönhetően tulajdonságainak és tápanyagainak.

Hogyan kell szedni a búzakorpát?

Különböző formátumokban találhatunk búzakorpát, és kiválaszthatjuk azt, amelyik leginkább megfelel az igényeinknek.

Fogyaszthatjuk olyan ételekkel, amelyek természetesen tartalmaznak búzakorpát, ezek mind olyan termékek, amelyek teljes kiőrlésű búzalisztből készülnek.

Ha szeretnénk, vásárolhatunk hozzáadások nélküli búzakorpát, finom vagy durva formátumban, amelyeket reggelinkhez vagy uzsonnánkhoz adhatunk, turmixokhoz, joghurtokhoz vagy különféle italokhoz keverve.

Fogyaszthatjuk búzakorpa kiegészítő formájában is, legyen az kapszula, tabletta vagy por.

A búzakorpa tulajdonságai és előnyei

Fehérjéket, vitaminokat (B-vitamin csoport, E-vitamin, A-vitamin, K-vitamin stb.), ásványi anyagokat (magnézium, kálium, nátrium, foszfor, vas, cink stb.), szelént, zsírokat, rostot, cellulózt, poliszacharidokat stb. tartalmaz.

Hozzájárul a bélműködés javításához azáltal, hogy az oldhatatlan rostok képesek vizet megkötni, ezáltal növelve a széklet tömegét és gyorsítva az áthaladási időt. Ez az étel elengedhetetlen azok számára, akik időszakos vagy krónikus székrekedésben szenvednek.

Nagy telítettségérzetet okoz, így szabályozza az étvágyat, és nagyszerű társ a testsúlycsökkentő, alacsony kalóriatartalmú diétákban.

Segít szabályozni a vércukorszintet azáltal, hogy lassítja a szénhidrátok emésztését, és csökkenti az LDL-koleszterin szintjét azáltal, hogy megakadályozza annak felszívódását.

Elősegíti a sejtregenerációt és megfiatalodást, javítva a bőr megjelenését.

Támogatja és tisztítja az immunrendszert.