Edzés utáni regeneráció
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
Hamarosan készletenNutrisportLow carbs high protein szelet (keksz-csokoládé ízű)
1 rudacska - 60G (Csokoládé - Keksz)946,04 Ft As low as 908,20 Ft -
Hamarosan készleten226ERSRecovery drink vaníliás regeneráló ital
50 G por (Vanília)1 084,82 Ft As low as 1 041,43 Ft -
Hamarosan készletenFleurance NatureFlexonature nyugtató arnica krém
50 Ml3 381,65 Ft As low as 3 246,38 Ft -
-
Hamarosan készletenSwansonAjipure taurin, 500 mg
60 növényi kapszula3 630,14 Ft As low as 3 484,93 Ft -
-
Hamarosan készletenEtixxCsokoládé ízű fehérje regeneráló turmix
2 Kg por (Csokoládé)23 651,04 Ft As low as 22 705,00 Ft -
Hamarosan készletenWeiderCsokoládé ízű vegán fehérje
540 G por (Csokoládé)7 415,13 Ft As low as 7 192,68 Ft -
Hamarosan készletenWeiderMangó matcha vegán fehérje
750 G por (Mangó - Matcha)12 355,36 Ft As low as 11 861,15 Ft -
Hamarosan készletenWeiderIsolate whey 100 cfm eperfehérje
908 G por (Eper)25 188,94 Ft As low as 24 181,38 Ft -
-
Hamarosan készletenBest ProteinHigh whey fehérje izomregenerációhoz és fejlődéshez, eper
2 Kg por (Eper)24 027,45 Ft As low as 23 066,35 Ft -
Hamarosan készletenNutrisportBanán-mangó ízű low carb szeletek doboza
16 rudacskák - 60G (Mangó - Banán)16 490,46 Ft As low as 15 830,84 Ft -
-
Hamarosan készletenColnaturColnatur sport citrom ízű
330 G (Citrom)7 982,23 Ft As low as 7 662,94 Ft -
Hamarosan készletenNutrisportEsszenciális aminosavak
100 tabletta - 1G11 424,77 Ft As low as 10 967,78 Ft -
Hamarosan készletenNutrisportAaee esszenciális aminosavak
100 tabletta7 180,72 Ft As low as 6 893,49 Ft -
-
Hamarosan készletenSimply RawRaw-bite vegán szelet (lime-gyömbér)
50 G840,93 Ft As low as 807,29 Ft -
-
-
-
Hamarosan készletenEtixxEtixx full high protein (vanília ízű)
1 Kg (Vanília)25 963,59 Ft As low as 24 925,05 Ft -
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Hogyan lehet felépülni a testmozgás után
Legalább annyira fontos, mint a sport előtti bemelegítés, az izomregeneráció a testmozgás után. Az izomregeneráció lehetővé teszi a szervezet számára, hogy helyreállítsa normál működését a végzett erőfeszítés után, elősegítve az izmok javítását és az energiaraktárak feltöltését.
Ehhez fontos, hogy ne hirtelen fejezzük be a fizikai tevékenységet, hanem fokozatosan csökkentsük az intenzitást és nyújtással zárjuk; hidratáljunk és együnk valamit az energia pótlására; valamint pihenjünk az izomregeneráció elősegítése érdekében. Ezzel szemben a rossz izomregeneráció biztos recept az izomlázra, izomfájdalmakra és sérülésekre.
Természetes termékek az izomregenerációhoz
A testmozgás utáni regenerációhoz szükséges az energia- és enzimszintek helyreállítása a szervezetben gyorsan felszívódó tápanyagok bevitelével. Ehhez fogyaszthatók fehérjeszeletek és turmixok, amelyek segítik az izmok regenerálódását és fejlődését.
A sörélesztő és a búzacsíra szintén gyors energiát és könnyen felszívódó tápanyagokat biztosítanak. Ugyanígy hasznosak az aminosavakat tartalmazó kiegészítők, mint a glutamin, amely elősegíti az edzés által károsított izomszövetek helyreállítását, valamint a kreatin, amely növeli az izomtömeget. Végül a kalcium, magnézium és kollagén kiegészítők lehetővé teszik a gyorsabb izomregenerációt.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.