Edzés utáni regeneráció
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
-
-
-
-
-
EtixxEtixx recovery pro line csokoládé fehérje
1,4 Kg por (Csokoládé)21 827,00 Ft As low as 21 019,95 Ft -
WeiderTeljes regeneráló görögdinnye fehérje
750 G por (Görögdinnye)12 056,21 Ft As low as 11 332,84 Ft -
-
-
-
-
-
Hamarosan készletenEiralabsSelect collagen active (mango ízű)
300 G (Mangó)20 189,97 Ft As low as 19 443,45 Ft -
Hamarosan készletenSwansonAjipure taurin, 500 mg
60 növényi kapszula3 542,83 Ft As low as 3 406,46 Ft -
Hamarosan készleten226ERSRecovery drink vaníliás regeneráló ital
50 G por (Vanília)1 052,83 Ft As low as 1 010,72 Ft -
-
Hamarosan készletenHeelTraumeel sport gél izomfáradtság ellen
100 G gélből10 543,24 Ft As low as 10 121,51 Ft -
Hamarosan készletenEtixxCsokoládé ízű fehérje regeneráló turmix
2 Kg por (Csokoládé)23 110,94 Ft As low as 22 256,41 Ft -
-
-
Hamarosan készletenBest ProteinHigh whey fehérje izomregenerációhoz és fejlődéshez, eper
2 Kg por (Eper)23 603,25 Ft As low as 22 659,12 Ft -
Hamarosan készletenBest ProteinPrémium 90%-os fehérje izolátum tejsavó izolátum csokoládé
2 Kg por (Csokoládé)40 009,67 Ft As low as 38 409,28 Ft -
-
Hamarosan készletenVecosElectrovital (rehidratáló sók)
90 növényi kapszula7 523,90 Ft As low as 7 245,70 Ft
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Hogyan lehet felépülni a testmozgás után
Legalább annyira fontos, mint a sport előtti bemelegítés, az izomregeneráció a testmozgás után. Az izomregeneráció lehetővé teszi a szervezet számára, hogy helyreállítsa normál működését a végzett erőfeszítés után, elősegítve az izmok javítását és az energiaraktárak feltöltését.
Ehhez fontos, hogy ne hirtelen fejezzük be a fizikai tevékenységet, hanem fokozatosan csökkentsük az intenzitást és nyújtással zárjuk; hidratáljunk és együnk valamit az energia pótlására; valamint pihenjünk az izomregeneráció elősegítése érdekében. Ezzel szemben a rossz izomregeneráció biztos recept az izomlázra, izomfájdalmakra és sérülésekre.
Természetes termékek az izomregenerációhoz
A testmozgás utáni regenerációhoz szükséges az energia- és enzimszintek helyreállítása a szervezetben gyorsan felszívódó tápanyagok bevitelével. Ehhez fogyaszthatók fehérjeszeletek és turmixok, amelyek segítik az izmok regenerálódását és fejlődését.
A sörélesztő és a búzacsíra szintén gyors energiát és könnyen felszívódó tápanyagokat biztosítanak. Ugyanígy hasznosak az aminosavakat tartalmazó kiegészítők, mint a glutamin, amely elősegíti az edzés által károsított izomszövetek helyreállítását, valamint a kreatin, amely növeli az izomtömeget. Végül a kalcium, magnézium és kollagén kiegészítők lehetővé teszik a gyorsabb izomregenerációt.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.