Edzés utáni regeneráció
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
Hamarosan készletenNutrisportEsszenciális aminosavak
100 tabletta - 1G11 163,87 Ft As low as 10 751,09 Ft -
Hamarosan készletenColnaturColnatur sport citrom ízű
330 G (Citrom)7 799,94 Ft As low as 7 511,54 Ft -
Hamarosan készletenNutrisportAaee esszenciális aminosavak
100 tabletta7 016,74 Ft As low as 6 757,30 Ft -
-
Hamarosan készletenNamed SportBcaa 4:1:1 extreme pro
110 tabletta8 846,35 Ft As low as 8 519,26 Ft -
Hamarosan készletenSimply RawRaw-bite vegán szelet (lime-gyömbér)
50 G821,72 Ft As low as 791,34 Ft -
-
Hamarosan készletenGold NutritionTotal protein bar szelet (joghurt és alma ízű)
1 rudacska - 46G (Alma - Joghurt)19 804,79 Ft As low as 19 072,51 Ft -
-
-
-
-
-
Hamarosan készletenDoctor's BestD-ribóz, 850 mg
120 növényi kapszula10 168,81 Ft As low as 9 762,06 Ft -
-
Hamarosan készletenExcelvitExcelvit sport recovery
60 kapszula15 461,65 Ft As low as 14 379,33 Ft -
Hamarosan készletenHivitalL-karnitin
180 növényi kapszula - 818Mg8 024,63 Ft As low as 7 703,64 Ft -
Hamarosan készletenSwansonAjipure taurin, 1000 mg
60 növényi kapszula5 741,83 Ft As low as 5 520,83 Ft -
Hamarosan készletenLife ExtensionCseresznye torta cherrypure-rel
60 növényi kapszula9 149,63 Ft As low as 8 797,47 Ft -
-
-
-
-
Szeretnél fitt lenni anélkül, hogy sérülés veszélye vagy a túlzott fizikai megterhelés kárt tenne az izmaidban? Akkor ugyanolyan figyelmet kell fordítanod a regenerálódásra edzés után, mint a bemelegítésre és magára a sporttevékenységre vagy edzésre. Néhány egyszerű tanáccsal és természetes termékekkel a regenerálódás sokkal gyorsabb lesz.
Hogyan lehet felépülni a testmozgás után
Legalább annyira fontos, mint a sport előtti bemelegítés, az izomregeneráció a testmozgás után. Az izomregeneráció lehetővé teszi a szervezet számára, hogy helyreállítsa normál működését a végzett erőfeszítés után, elősegítve az izmok javítását és az energiaraktárak feltöltését.
Ehhez fontos, hogy ne hirtelen fejezzük be a fizikai tevékenységet, hanem fokozatosan csökkentsük az intenzitást és nyújtással zárjuk; hidratáljunk és együnk valamit az energia pótlására; valamint pihenjünk az izomregeneráció elősegítése érdekében. Ezzel szemben a rossz izomregeneráció biztos recept az izomlázra, izomfájdalmakra és sérülésekre.
Természetes termékek az izomregenerációhoz
A testmozgás utáni regenerációhoz szükséges az energia- és enzimszintek helyreállítása a szervezetben gyorsan felszívódó tápanyagok bevitelével. Ehhez fogyaszthatók fehérjeszeletek és turmixok, amelyek segítik az izmok regenerálódását és fejlődését.
A sörélesztő és a búzacsíra szintén gyors energiát és könnyen felszívódó tápanyagokat biztosítanak. Ugyanígy hasznosak az aminosavakat tartalmazó kiegészítők, mint a glutamin, amely elősegíti az edzés által károsított izomszövetek helyreállítását, valamint a kreatin, amely növeli az izomtömeget. Végül a kalcium, magnézium és kollagén kiegészítők lehetővé teszik a gyorsabb izomregenerációt.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.