
Fizikai teljesítmény
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
- Nutrisport
Low carbs magas fehérjetartalmú rúd csomag (sütikeksz-csokoládé ízű)
6 egységek - 60G5 392,43 Ft - Nutritional System
Vitans sport magnézium-citrát +400
10 pezsgőtabletta (Citrom)5 655,61 Ft As low as 5 429,39 Ft - Hamarosan készletenFrench Mush
Cordyceps-kivonat
56 kapszula - 400Mg11 161,98 Ft As low as 10 715,50 Ft - Hamarosan készletenDrasanvi
Bio búzafű szuperélelmiszer
125 G por5 104,68 Ft As low as 4 900,49 Ft - Hamarosan készletenSotya
100% fehérje (csokoládé ízű)
1 Kg (Csokoládé)9 946,58 Ft As low as 9 548,72 Ft - Hamarosan készletenNutrisport
Low carbs high protein szelet (keksz-csokoládé ízű)
1 rudacska - 60G (Csokoládé - Keksz)946,04 Ft As low as 908,20 Ft - Hamarosan készletenGold Nutrition
L-karnitin (görögdinnye ízű)
20 ampulla - 3000Mg (Görögdinnye)8 540,65 Ft As low as 8 199,02 Ft
Amikor a fizikai teljesítmény javításáról van szó, a táplálkozás és a pihenés ugyanolyan fontosak, mint az edzések annak érdekében, hogy a szervezeted kifejlessze teljes potenciálját. Ezért, az edzésrutin követése mellett, amely kifejezetten a fizikai teljesítményed növelésére készült, kiegyensúlyozottan kell étkezned, megfelelően hidratálnod magad, és eleget kell pihenned.
Hogyan javítsuk a fizikai teljesítményt
A fizikai teljesítmény az a képesség, amellyel a szervezet képes fizikai vagy sporttevékenységeket a maximális teljesítménnyel és a legkisebb energiafogyasztással végezni. Ellentétben azzal, amit általában gondolunk, a fizikai teljesítmény javításához nem kell „büntetni" a testet kimerítő edzésekkel, amelyek a képességeinek határáig viszik.
Ellenkezőleg, a fizikai teljesítmény növeléséhez egyensúlyt kell találni a sportgyakorlás, a táplálkozás és a pihenés között, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kifejlessze minden erőnléti, állóképességi, rugalmassági stb. képességét anélkül, hogy sérülés veszélye fenyegetné.
Természetes termékek a fizikai teljesítmény javítására
A fizikai teljesítmény növelésére szolgáló természetes termékek közül kiemelkednek a tengeri algák kivonatai, mint például a spirulina, amely csökkenti a fáradtságot és elősegíti a regenerálódást, vagy olyan növények, mint az andoki maca, amely növeli az energiát és az életerőt a sportolókban. Hasonlóképpen a méhpempő és a ginzeng is segíthet a fizikai teljesítmény fokozásában.
Másrészt ásványi anyagok, például magnézium, kalcium vagy kálium étrend-kiegészítőként való szedése hozzájárul az izomfejlődés elősegítéséhez a fizikai teljesítmény növelése érdekében, akárcsak a kollagén és elasztin kiegészítők. Végül, a fizikai teljesítmény növeléséhez hasznos lehet a fehérjék és olyan aminosavak, mint a kreatin vagy az ornitin bevitelének növelése, amelyek elősegítik az izomfejlődést.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.