
Az izomtömeg megőrzése
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
- Green Tahr
Mass gainer eco 2:1 banán xxl tápláló turmix
1,2 Kg por (Banán)14 981,74 Ft As low as 14 382,47 Ft - Best Protein
Prémium fehérje izolátum 91%-os indexszel tejsavó izolátum vanília
2 Kg por (Vanília)40 728,73 Ft As low as 39 099,58 Ft - Mega Plus
Prémium verseny tejsavó csokoládé
1 Kg por (Csokoládé)15 333,76 Ft As low as 14 720,41 Ft - Pwd
Hydrolean fehérje banán és kekszkrém
1 Kg por (Banán - Keksz)20 017,98 Ft As low as 19 217,26 Ft - Purasana
Borsófehérje, rizs, sütőtök, napraforgó, kender, kakaó, csokoládé
400 G por (Csokoládé)9 283,03 Ft As low as 8 911,71 Ft - Drasanvi
Sport live növényi fehérje csokoládés brownie ízben
600 G (Csokoládé - Brownie)14 348,30 Ft As low as 13 774,37 Ft - Naturmil
Kalcium magnéziummal, cinkkel és d-vitaminnal
90 tabletta3 815,92 Ft As low as 3 663,28 Ft
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Ennek elkerülése érdekében kövess kiegyensúlyozott étrendet, végezz rendszeres testmozgást, és szedhetsz táplálékkiegészítőket is az izomtömeg természetes módon történő megőrzésére, mint amilyeneket ebben a szekcióban találsz.
Mi az az izomtömeg-veszteség?
Az öregedés, az intenzív sporttevékenység és a hosszú távú inaktivitás, például kórházi tartózkodás alatt, izomtömeg-veszteséget okozhat. Fokozatosan csökken az izmok tömege, ami az izomerőt is csökkenti. Ez a jelenség különösen gyakori 50 éves kor felett és a menopauza idején.
Az izomerő fokozatos csökkenése mellett az izomzat romlása súlyos problémákhoz is vezethet, mint például mozgáskorlátozottság, esések, törések stb.
Hogyan lehet visszanyerni és növelni az izomtömeget?
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a két kulcs az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez egyaránt.
Ezen túlmenően vannak olyan termékek, amelyek segíthetnek az izomtömeg fenntartásában, visszanyerésében és akár növelésében is. Egyrészt a fehérje turmixok és kiegészítők segítenek az izomépítésben és az izomtömegveszteség elkerülésében az intenzív edzés miatt. Másrészt a D-vitamin és a B-vitamin elősegítik az izomtömeg fejlődését, akárcsak a magnézium és a kalcium. Végül az izomtömeghez szükséges kollagén bevitele, valamint olyan aminosavak, mint a tirozin vagy glutamin, szintén hozzájárulnak az izomzat megőrzéséhez.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.