Az izomtömeg megőrzése
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Szűrés szempont szerint
Rendezés szempontja
-
Hamarosan készletenHivitalCla konjugált linolsav 3000 mg
180 gyöngy6 445,38 Ft As low as 6 207,06 Ft -
-
-
-
Hamarosan készletenPurasanaBorsófehérje, rizs, erdei gyümölcsök, acai
400 G por (Csokoládé)7 866,63 Ft -
Hamarosan készletenPurasanaBorsófehérje, rizs, sütőtök, napraforgó, kender, kakaó, csokoládé
400 G por (Csokoládé)8 159,45 Ft As low as 7 857,75 Ft -
Hamarosan készletenPurasanaKender-, borsó-, napraforgó- és tökfehérje-keverék
400 G por (Banán)7 340,48 Ft -
-
-
-
Hamarosan készletenKL ProteinToffee mousse szelet
1 rudacska - 35G (Toffee)802,46 Ft As low as 772,79 Ft -
-
Hamarosan készletenNeoactivesNeojoint formula kollagén
90 tabletta28 559,85 Ft As low as 27 517,58 Ft -
-
-
Hamarosan készletenNOW FoodsMikronizált kreatin-monohidrát por
500 G por13 821,63 Ft As low as 13 268,76 Ft -
-
-
Hamarosan készletenBest ProteinHigh whey fehérje izomregenerációhoz és fejlődéshez, eper
2 Kg por (Eper)23 603,25 Ft As low as 22 659,12 Ft -
Hamarosan készletenBest ProteinPrémium 90%-os fehérje izolátum tejsavó izolátum csokoládé
2 Kg por (Csokoládé)40 009,67 Ft As low as 38 409,28 Ft -
Hamarosan készletenNature's FinestTejsavófehérje csokoládé magas fehérjetartalmú zabkása
300 G (Csokoládé)2 160,44 Ft -
Hamarosan készletenNature's FinestTejsavófehérje csokoládé ízű tejsavó turmix
450 G por (Csokoládé)4 934,60 Ft -
Hamarosan készletenGreen TahrInaktív táplálékkovásztó fehérje
750 G por7 013,09 Ft As low as 6 732,57 Ft -
Hamarosan készletenColnaturColnatur sport citrom ízű
330 G (Citrom)7 799,94 Ft As low as 7 511,54 Ft
Az emberi test eléri izomerősségének csúcspontját 20 és 30 éves kor között, amikor a legtöbb erővel és ügyességgel rendelkezik. E kor után izomtömeg-fokozatos csökkenés következik be, amely elérheti az izomtömeg 25%-át tízévenként.
Ennek elkerülése érdekében kövess kiegyensúlyozott étrendet, végezz rendszeres testmozgást, és szedhetsz táplálékkiegészítőket is az izomtömeg természetes módon történő megőrzésére, mint amilyeneket ebben a szekcióban találsz.
Mi az az izomtömeg-veszteség?
Az öregedés, az intenzív sporttevékenység és a hosszú távú inaktivitás, például kórházi tartózkodás alatt, izomtömeg-veszteséget okozhat. Fokozatosan csökken az izmok tömege, ami az izomerőt is csökkenti. Ez a jelenség különösen gyakori 50 éves kor felett és a menopauza idején.
Az izomerő fokozatos csökkenése mellett az izomzat romlása súlyos problémákhoz is vezethet, mint például mozgáskorlátozottság, esések, törések stb.
Hogyan lehet visszanyerni és növelni az izomtömeget?
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a két kulcs az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez egyaránt.
Ezen túlmenően vannak olyan termékek, amelyek segíthetnek az izomtömeg fenntartásában, visszanyerésében és akár növelésében is. Egyrészt a fehérje turmixok és kiegészítők segítenek az izomépítésben és az izomtömegveszteség elkerülésében az intenzív edzés miatt. Másrészt a D-vitamin és a B-vitamin elősegítik az izomtömeg fejlődését, akárcsak a magnézium és a kalcium. Végül az izomtömeghez szükséges kollagén bevitele, valamint olyan aminosavak, mint a tirozin vagy glutamin, szintén hozzájárulnak az izomzat megőrzéséhez.
Spokojení zákazníci
136 627 értékelés alapján
Ha nem látod, ellenőrizd a spam mappát, előfordulhat, hogy oda került.