Áfonya

A fekete áfonya ismert antioxidáns hatásairól, és közülük kiemelkedik a fekete áfonya (mirtilo), egy európai eredetű áfonyafajta, amelyet a természetgyógyászatban széles körben használnak számos előnye miatt. A mirtilo fogyasztása nemcsak a sejtek öregedésének megelőzésében és a látási problémák leküzdésében segít, hanem elősegíti a vérkeringést is. Ismerd meg a mirtilo összes tulajdonságát és azt, hogyan fogyaszthatod biztonságosan!

A fekete áfonya tulajdonságai

A fekete áfonya vagy európai áfonya egy bogyós gyümölcs, amely számos gyógyhatással rendelkezik. A fekete áfonya különböző tulajdonságai antocianin- és tannintartalmából származnak, amelyek két erős antioxidáns, és segítenek megelőzni a sejtek és a bőr öregedését. 

A fekete áfonya főbb előnyei a látás javításához kapcsolódnak, különösen éjszaka, valamint a szürkehályog, a cukorbetegség okozta vakság és a makuladegeneráció megelőzéséhez. Ezenkívül a fekete áfonya fogyasztása elősegítheti a vérkeringést az erek megerősítésével, és segíthet a koleszterinszint csökkentésében.

A fekete áfonya ellenjavallatai

A fekete áfonya tulajdonságai magas koncentrációban tartalmazzák hatóanyagaikat. Emiatt a leggyakoribb módja a fekete áfonya fogyasztásának az étrend-kiegészítők formájában történik. Ezek a kiegészítők fekete áfonya kivonat, ampullák, illetve kapszula, tabletta vagy tasak formájában is elérhetők.

Mivel természetes eredetű termékről van szó, a fekete áfonya mellékhatásai nagyon ritkák és általában enyhék. Ennek ellenére figyelembe kell venni, hogy a fekete áfonya esetleges ellenjavallatai, ha a javasoltnál nagyobb mennyiségben fogyasztják, enyhe emésztési zavarokat, bőrkiütéseket, álmosságot, illetve bizonyos esetekben nagyobb valószínűséggel vesekő kialakulását okozhatják. Fekete áfonyát nem szabad fogyasztani véralvadásgátló kezeléssel együtt.