Oregánó

Az oregánó sokkal több, mint egy fűszer pizza vagy tészta számára! Ez az illatos gyógynövény, amely Dél-Európából és Ázsiából származik, számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Már az ókori Görögországban sebek gyógyítására használták, míg ma már bizonyították hatékonyságát különféle emésztőrendszeri, légzőszervi és idegrendszeri betegségek kezelésében. Akár természetes állapotában, akár étrend-kiegészítőként az oregánó kivételes helyet foglal el a fitoterápiában.

A szurokfű előnyei

A szurokfű tulajdonságai flavonoid-tartalmának, fenoloknak, tanninoknak és más növényi hatóanyagoknak köszönhetők. Jelentős mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, rostot és egyéb tápanyagokat is tartalmaz. Ezeknek a jellemzőknek köszönhetően a szurokfű fogyasztása jó étvágygerjesztő és segíti az emésztést, megelőzve a gázképződést, gyomorfájdalmakat és hasmenést. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antiszeptikus hatásai is vannak, ezért a szurokfű hasznos megfázás, influenza és légzőszervi problémák kezelésére.

Ugyanezek miatt a szurokfű jó természetes szer sebek, hegek és rovarcsípések gyógyítására. A szurokfű előnyei közé tartozik továbbá a fogfájás, fülfájás, izomgörcsök és ízületi fájdalmak enyhítése.

Hogyan kell szurokfűt fogyasztani

A szurokfű természetgyógyászati tulajdonságai a növény szárított leveleiből és virágaiból származnak, melyeket online gyógynövényboltokban, például a Naturitas-ban megvásárolhatsz infúziók, teák és borogatások készítéséhez. Elérhető továbbá szurokfű illóolaj is, amely a hatóanyagok koncentrált kivonata, amit hígítva kell fogyasztani.

Végül táplálékkiegészítők is kaphatók ebből a növényből, mint például a szurokfű kapszulák vagy gyöngyök, amelyek bio vagy vad szurokfűből készülnek. A szurokfű ellenjavallatai ritkák, de nem ajánlott terhes nőknek, kisgyermekeknek és gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek.