Zsurlófű

A zsurlófű egy cserje, amely bőségesen nő az Ibériai-félszigeten, és vörös bogyószerű gyümölcsöket hoz. Ezek a gyümölcsök azonban nem ehetők meg, de a növény gyökereit különböző gyógyászati célokra használják. Régebben még nagyon népszerű zsurlófűitalt készítettek belőle, de manapság elsősorban szárított zsurlófűgyökeret vásárolhatunk infúziók készítéséhez vagy zsurlófű kivonatot oldható formában történő fogyasztásra.

A zsurlófű tulajdonságai

A zsurlófű tulajdonságai között, amelyek alkalmassá teszik fitoterápiás alkalmazásra, kiemelkedő illóolaj, tanninok, ásványi anyagok és szaponinok tartalma. Ez kiváló tisztító és vízhajtó hatású, amelyet vesebetegségek, köszvény és reumás fájdalmak kezelésére használnak. Köhögéscsillapító hatással is bír megfázás és influenza kezelésére. 

Továbbá emésztésserkentő toniként szolgál, különösen alkalmas bélrendszeri rendellenességek, például hasmenés és görcsök enyhítésére. Végül a zsurlófű bőrre alkalmazva hatékony az akné, csalánkiütés és egyéb bőrproblémák ellen.

Hogyan kell fogyasztani a zsurlófűt

A zsurlófű legelterjedtebb fogyasztási formái az infúziók és kivonatok. A zsurlófű infúziót a növény szárított gyökereiből készítik, melyeket vízben főznek, majd szűrnek és leszűrnek fogyasztás előtt. Ezzel szemben a zsurlófű kivonat gyümölcslevekben és egyéb italokban történő feloldásra alkalmas.

Bár egy nagyon népszerű természetes gyógymódról van szó, fogyasztás előtt figyelembe kell venni a zsurlófű esetleges mellékhatásait. Ezek megjelenhetnek túl magas dózisok vagy bizonyos egészségi állapotok esetén. Többek között a zsurlófű ellenjavallatai között szerepel a magas vérnyomás, a veseműködési elégtelenség és egyéb veseproblémák esetén történő használat kerülése.