Kókusz

Bár számunkra egzotikus gyümölcsről van szó, amely csak az első felfedezők által 500 évvel ezelőtt került Európába, a kókuszdió nagyon népszerű étellé vált számos egészségügyi előnye miatt. A húsa nagyon tápláló, a kókuszvíz pedig ideális a nyári hőség leküzdésére vagy sportolás után a hidratálásra. Emellett ebből a gyümölcsből nyerik a kókuszolajat, amelynek sok orvosi és természetes kozmetikai alkalmazása van. Elmeséljük neked?

A kókusz tulajdonságai

A kókusz nagyon tápláló élelmiszer, amely számos vitamint és ásványi anyagot, valamint nagy mennyiségű rostot tartalmaz; ezért a kókusz fogyasztása fogyókúrához jó segítség lehet, bár mértékkel kell fogyasztani, mert elég sok kalóriát tartalmaz. 

A hús mellett a gyümölcs tartalmazza az úgynevezett kókuszvizet, amely nagyon hidratáló és emésztést segítő, sportolás után vagy gyomorpanaszok, például savtúltengés enyhítésére használják. A kókusz tulajdonságai nem érnek itt véget, mert természetes antioxidáns is, és segít szabályozni a vérnyomást és a koleszterint. Végül a kókuszolaj sokféle alkalmazást talál a természetes kozmetikai kezelésekben és termékekben, hidratáló ereje és a károsodott vagy leégett bőr regenerálására való képessége miatt.

A kókusz fogyasztásának módjai

Bár jelenleg egész évben lehet friss kókuszt vásárolni, egy kókusz helyes felnyitása bonyolult lehet, és mind a gyümölcs, mind a kókuszvíz gyorsan romlik, ezért azonnal el kell fogyasztani. A Naturitas-nál megvásárolhatod a már kész bio kókuszolajat táplálékkiegészítőként való használatra. Közvetlenül fogyaszthatod, saláták önteteként használhatod, vagy saját természetes kozmetikumokat készíthetsz vele. Egy másik fogyasztási forma a kókuszolaj gyöngyök.