Borágó

A népszerű "borrajas víz" kifejezés, amely azt jelenti, hogy valami nem fontos vagy végül sehova sem vezet, nem tesz igazságot ennek a zöldségnek a gyógyászati erényeivel, amelyet széles körben termesztenek a Félsziget északi részén. Legyen az ételként vagy étrend-kiegészítőként, a borraja fogyasztása számos előnnyel jár a szervezet számára: erős méregtelenítő, természetes gyulladáscsökkentő, és szabályozza a koleszterint és a hormonális rendellenességeket, ezen kívül segít a náthák és megfázások leküzdésében is.

A borágó tulajdonságai

A borágó néhány legfontosabb előnye a méregtelenítő és vízhajtó hatásai, ami miatt detox kezelésekben és vesebetegségek, húgyúti fertőzések stb. kezelésére használják. Egy másik népszerű felhasználás a borágó fogyasztása fogyókúrához, magas tápértéke és alacsony kalóriatartalma miatt. Ezenkívül a borágó gazdag növényi zsírsavakban, ami segít a koleszterin szabályozásában és hozzájárulhat a premenstruációs szindróma és a menopauza hormonális kellemetlenségeinek enyhítéséhez.

A borágónak gyulladáscsökkentő hatása is van, ezért reumás és ízületi fájdalmak kezelésére használják. Végül a borágónövény nyákoldó és izzasztó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért légzőszervi betegségek, például megfázás, influenza, garatgyulladás vagy hörghurut kezelésére használják, mivel izzasztó hatása révén csökkenti a lázat.

Hogyan fogyasszuk a borágót

Mivel ehető zöldségről van szó, ősszel és télen friss, szezonális borágót lehet vásárolni, amelyet mindenféle egészséges receptben felhasználhatunk, akár előételként, akár köretként. Ezenkívül a Naturitas-nál vásárolhatsz borágóleveleket természetes készítmények elkészítéséhez, például borágóteákhoz. Elérhetők továbbá olyan készítmények is, mint a borágóolaj, borágókapszulák vagy -gyöngyök, amelyek táplálékkiegészítőként fogyaszthatók.