"llantén mayor"

A útifű, nagy útifű vagy tudományos nevén Plantago major egy évelő növény, amely általában gyenge termőtalajon nő. Azonban a "gaz" megjelenése ne tévesszen meg: a nagy útifű egy gyógynövény, amelynek sokféle alkalmazása és fontos egészségügyi előnyei vannak. Például fogyaszthatod az útifűt megfázás, influenza és más légúti betegségek, emésztési zavarok vagy bőr- és szemproblémák kezelésére. Többet szeretnél tudni?

A útifű tulajdonságai

Az útifű nagy előnyei magas nyálkatartalmának, ásványi sóinak és egyéb hatóanyagainak köszönhetők. Emiatt természetes kezelés az emésztési zavarok, gyomorproblémák, gázképződés ellen stb. Ezenkívül hatékony hasmenés és székrekedés esetén, mivel segíti a bélmozgás helyreállítását. Ugyanígy az útifűt megfázás, influenza és hörghurut kezelésére használják köhögéscsillapító hatása miatt. Emellett gyulladáscsökkentő, erős vízhajtó és kezelés aranyérre és bőrproblémákra.

Hogyan kell szedni az útifüvet

Többféleképpen lehet szedni az útifüvet a kívánt hatások elérése érdekében. Az első módszer az útifű tea vagy főzet, amelyhez szárított útifűleveleket kell vásárolni, és forró vízzel néhány percig áztatni. Készíthetünk útifű pakolást is a bőrre vagy szemproblémák kezelésére.

Az útifű másik formája a táplálékkiegészítők, például az útifű kivonat. Ehhez néhány csepp útifű esszenciát kell hígítani vízben, gyümölcslében vagy más italokban. Az útifű ellenjavallatai miatt nem ajánlott szívbetegségekben, cukorbetegségben, terhesség vagy szoptatás alatt szenvedőknek. Ugyanakkor javasolt a javasolt adagot nem túllépni, hogy elkerüljük az útifű mellékhatásait, amelyek álmosságot, bélrendszeri zavarokat és kiszáradást foglalhatnak magukban bizonyos esetekben.