Babér

A babérfa a nevét viselő fáról származik, amely a Földközi-tenger vidékéről ered, és levelei a konyhában és a természetgyógyászatban is alkalmazhatók. A gasztronómiában a babérleveleket fűszerként használják, míg a gyógyászatban mind a babérfalevél infúzióját, mind ennek a növénynek az illóolaját vagy kivonatát alkalmazzák. A babérfa számos tulajdonsága miatt sokféle egészségügyi alkalmazása van. Fedezd fel a babérfa fogyasztásának legjobb módjait, hogy élvezhesd előnyeit!

Mik a babérlevél tulajdonságai?

A babérlevél tulajdonságai gyógyászati szinten magas C-vitamin, B-vitamin és folsav tartalmának, valamint réz, mangán, vas, cink és magnézium ásványi anyagainak köszönhetők; továbbá növényi vegyületek, mint mircén vagy limonén is megtalálhatók benne. Ez a babérlevél levelet hatékony emésztési tonikká teszi, amely serkenti az étvágyat és enyhíti a gyomor-bélrendszeri panaszokat, mint például gázok, fekélyek és gyomorfájdalom. Emellett erős vízhajtó és összehúzó hatású. Gyulladáscsökkentő és mikrobák elleni tulajdonságai miatt a babérlevél fogyasztása előnyös a légzőrendszer és az immunrendszer számára is. Továbbá a babérlevelet láz csillapítására és rovarriasztóként is használják.

Hogyan fogyaszthatod a babérlevelet?

A leggyakoribb módja a babérlevél fogyasztásának, hogy főzetet készítenek a növény leveleiből. A babérlevél főzet közvetlenül fogyasztható vagy borogatások és más természetes gyógymódok készítésére használható, mivel a babérlevél a bőr számára is előnyös. Ezenkívül a Naturitas oldalon készen vásárolhatsz babérvízet, amely azonnal fogyasztható.

A babérlevél másik fogyasztási módja a babér illóolaj, kivonat vagy esszencia. Ez a táplálékkiegészítő a fa leveleiből készül, és hígítva italban fogyasztják, vagy természetes kozmetikumokhoz adják hozzá.