Oregánó

Az oregánó sokkal több, mint egy pizzához vagy tésztához használt fűszer! Ez az aromás gyógynövény, mely Dél-Európából és Ázsiából származik, számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Már az ókori Görögországban sebek gyógyítására használták, míg ma már bizonyított a hatékonysága számos emésztőrendszeri, légzőszervi és idegrendszeri rendellenesség kezelésében. Akár természetes formájában, akár táplálékkiegészítőként az oregánó fontos helyet foglal el a fitoterápiában.

A oregánó előnyei

Az oregánó tulajdonságai flavonoid-, fenol-, tannin- és egyéb növényi hatóanyag-tartalmának köszönhetők. Jelentős mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, rostot és egyéb tápanyagot is tartalmaz. Ezeknek a jellemzőknek köszönhetően az oregánó fogyasztása jó étvágyserkentő és elősegíti az emésztést, megelőzi a gázképződést, a gyomorfájdalmakat és hasmenést. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatásai is vannak, ezért az oregánó hasznos megfázás, influenza és légzőszervi rendellenességek kezelésére.

Ugyanezek miatt az oregánó jó természetes szer sebek, hegek és rovarcsípések gyógyítására. Az oregánó előnyei közé tartozik továbbá a fogfájás, a fülfájás, az izomgörcsök és az ízületi fájdalmak enyhítése.

Hogyan kell fogyasztani az oregánót

Az oregánó természetgyógyászati tulajdonságai a növény szárított leveleiből és virágaiból származnak, amelyeket online gyógynövényboltokban, például a Naturitas-nál vásárolhat meg infúziók, teák és borogatások elkészítéséhez. Elérhető továbbá oregánó illóolaj is, amely a hatóanyagok kivonata nagy koncentrációban, és hígítva kell fogyasztani.

Végül kaphatók ezen növényből készült étrend-kiegészítők, mint például oregánó kapszulák vagy gyöngyök, melyek bio vagy vad oregánóból készülnek. Az oregánó ellenjavallatai ritkák, de terhes nők, kisgyermekek és emésztőrendszeri betegségekben szenvedők számára nem ajánlott.