Galaj

A galaj, más néven "a rétek királynője" vagy tudományos nevén Filipendula ulmaria, egy lágyszárú növény, amely egész Európában elterjedt. A természet "aszpirinjének" tartják magas szalicilsav-tartalma miatt, ami miatt a galaj fogyasztása hatékony a nátha és megfázás okozta láz, az ízületi fájdalmak, mint az artritisz vagy reuma enyhítésére stb. A galaj egyik fontos tulajdonsága az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatása is.

A galaj tulajdonságai

A galaj orvosi előnyei már a középkor óta ismertek, és szilárd tudományos alapjuk van. A galaj legkiemelkedőbb tulajdonságai közé tartozik a szalicilsav tartalma, amely az aszpirin aktív összetevője. Ez analgetikus, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatásokat eredményez. Éppen ezért a galajt nátha, megfázás és egyéb légúti fertőzések kezelésére használják. 

Emellett a galaj fogyasztása előnyös a gyomorpanaszok enyhítésére, tonic-ként az étvágy növelésére, valamint artritisz, reuma és egyes bőrbetegségek kezelésére is alkalmas, ha helyileg használják dörzsölésekhez vagy borogatásokhoz.

A galaj ellenjavallatai

A galaj természetes formában is fogyasztható, ehhez csak szárított galajlevelek szükségesek, amelyeket főzetek, kenőcsök és egyéb természetes szerek készítésére lehet felhasználni. Másik lehetőség a galaj kivonat vagy tinktúra alkalmazása.

Ezek az étrend-kiegészítők magas koncentrációban tartalmazzák hatóanyagaikat, ezért ajánlott követni a gyártó utasításait a galaj mellékhatásainak elkerülése érdekében. A galaj ellenjavallatai közé tartozik a fogyasztás kerülése gyomorfekély esetén vagy, ha véralvadásgátló kezelést folytatnak.