Guarana

A guaranna egy Dél-Amerikából származó, ugyanilyen nevű cserje gyümölcse, amelyet hagyományosan mágikus növénynek tekintenek, mely meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. A neve, ami az őshonos nyelven „gyümölcs, amely úgy néz ki, mint egy emberi szem”, a növény gyümölcseinek feltűnő formájára utal. Jelenleg a guarannát energiaitalok összetevőjeként, valamint fogyókúrás kezelésekben használják. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon erről az érdekes növényről!

A guaranna tulajdonságai

A guaranna tulajdonságai elsősorban a magjainak magas koffeintartalmának és egyéb anyagainak köszönhetők, amelyek miatt a guaranna fogyasztása akár ötször erősebb serkentő hatású, mint a kávé. Emiatt a guarannát természetes élénkítőként használják a fáradtság leküzdésére és a koncentráció javítására. Emellett természetes afrodiziákumként és étvágygerjesztő gyomorerősítő tonikként is tartják.

Ezen túlmenően más guaranna előnyei közé tartozik az anyagcsere felgyorsításának képessége, ami segít a zsírégetésben. Emiatt a guaranna fogyasztása népszerű fogyókúrák során, feltéve, hogy megfelelő testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálják. Végül a guaranna segíthet a sportteljesítmény javításában, és egyben erős antioxidáns is, amely hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez.

A guaranna ellenjavallatai

Manapság sok termék tartalmaz guarannát, például energiaitalok vagy energiaszeletek. Vásárolhat guaranna port és más táplálékkiegészítőket is guarannával, mint például guaranna kapszulákat vagy guaranna illóolajat.

Serkentő tulajdonságai miatt a guaranna fogyasztása csak reggel, mérsékelt adagban ajánlott. A guaranna mellékhatásai magukban foglalhatják az álmatlanságot, szorongást, tachycardiát, magas vérnyomást stb. Emiatt a guaranna ellenjavallatai közé tartozik, hogy szívproblémákkal küzdők, gyomorfekélyesek, terhes nők és gyermekek ne fogyasszák.