Zsálya

Hallottad már valaha a mondást: "Ha zsályát szedsz a mezőn, nem maradsz béna vagy sántikáló"? Ez jó példa arra a bölcsességre, amelyet a népi hagyomány hagyományosan ennek az aromás növénynek tulajdonított, amely könnyen megtalálható a mediterrán éghajlatú területeken. Intenzív illata miatt használják a konyhában, bár a természetgyógyászatban van a legtöbb alkalmazása. Ez a zsálya sok tulajdonságának köszönhető, amelyek elengedhetetlenné teszik a természet patikájában.

A zsálya tulajdonságai

A zsálya előnyei a növény leveleiből és virágaiból származnak, amelyek számos növényi aktív hatóanyagot tartalmaznak, mint például kámfor, fenolok, flavonoidok, tanninok stb. Összetétele miatt a zsálya természetes antibiotikum és gyulladáscsökkentő, amelyet sebek és égések, valamint rándulások, ficamok, ízületi fájdalmak kezelésére használnak... Emellett torokproblémák, száj- vagy ínyfekélyek kezelésére is alkalmazható.

A zsálya másik jól ismert tulajdonsága az emésztést segítő hatás, amely csökkenti a gyomorsavat és a puffadást. Ezenkívül nyugtató és élénkítő hatása van, amely javítja az alvást, a koncentrációt és az intellektuális teljesítményt. Végül a zsálya enyhítheti a menopauza kellemetlenségeit is, és a bőr és a haj erősítésére használatos.

Fogyasztási módok zsályával

A zsálya lehetővé teszi különböző természetes gyógymódok elkészítését a kezelendő tünetektől függően. A legegyszerűbb módja a zsálya fogyasztásának, ha zsálya főzetet vagy teát készítünk a növény szárított leveleiből és virágaiból. Egy másik lehetőség a diétás termékek, például a zsálya illóolaj vagy kivonat használata, amelyek magas koncentrációban tartalmazzák az aktív hatóanyagokat. Emellett zsálya tabletták és kapszulák is kaphatók, amelyeket táplálékkiegészítőként lehet fogyasztani.