Állapot

A hársfa az egyik legnépszerűbb gyógynövény a nyugtató és lazító hatása miatt, amit mindannyian megtapasztalhattunk. De nem csak az idegek megnyugtatására vagy az alvás elősegítésére használható! A hársfa tulajdonságai más egészségügyi szempontból is előnyösek, a szív- és érrendszeri rendellenességek kezelésétől a fényesebb hajig. Ismerjük meg jobban a hársfa előnyeit és a különböző lehetőségeket, amelyek biztonságos és hatékony fogyasztását biztosítják.

Mik a hársfa tulajdonságai?

A hársfa a hársfa virágaiból származik, amely egy hegyvidéki eredetű fa, amelyet ma már parkokban és tereken is megtalálhatunk. Virágai sárga színűek és nagyon illatosak, nagy mennyiségben tartalmaznak flavonoidokat, nyálkákat, fenolokat és illóolajokat, amelyek a hársfa ismert tulajdonságaiért felelősek. 

Kétségtelenül a hársfa előnyei közül a legismertebb a nyugtató hatása, amely ideális a szorongás, a stressz csökkentésére és természetes szerként az álmatlanság ellen. Csökkentheti a vérnyomást, a fejfájást és az ingerlékenységet is. Emellett a hársfa fogyasztása köptető hatású és fokozza az izzadást, segítve a megfázás és az influenza gyógyítását. 

Végül a hársfa javítja az emésztést, jó természetes méregtelenítő, és a haj táplálására és helyreállítására is használható.

Hogyan lehet fogyasztani a hársfát?

Manapság könnyű hársfát találni sok üzletben infúziók készítéséhez, bár gyógyászati célokra ajánlott szárított hársfa virágokat vásárolni szakosodott gyógynövényboltokban, mint a Naturitas. Egy másik lehetőség a hársfa illóolaj vagy kivonat használata, amely magas hatóanyagtartalommal rendelkezik. Ebből a gyógynövényből hársfa tablettákat vagy kapszulákat is készítenek az alváshoz vagy a relaxációhoz.