Artemisa

A üröm egy növény, amely nevét ugyanilyen nevű görög istennőről kapta, és nem is lehetne találóbb: az üröm tulajdonságai gyógyászati szinten értékes szövetségessé teszik a női egészség számára. A menstruációs ciklus szabályozásában való segítségnyújtáson túl természetes nyugtatóként szolgál a stressz és szorongás leküzdésére, valamint előnyös az emésztőrendszerre. Használd teakészítéshez, vagy fogyaszthatsz étrend-kiegészítőket, például üröm kivonatot vagy kapszulákat.

Mik az üröm tulajdonságai?

Az üröm növény flavonoid- és növényi aktív anyag tartalma, mint a kámfor vagy a cineol, természetes szabályozója a menstruációs ciklusnak, enyhítve a fájdalmakat és egyéb kellemetlenségeket a periódus alatt. Nyugtató hatásai is vannak, amelyek csökkentik a szorongást és ingerlékenységet, segítenek a pihenésben, és enyhítik a testi és szellemi fáradtságot.

Az üröm további előnyei a tisztító funkciói, amelyek hatékony méregtelenítő kezeléssé teszik a máj, a vesék és az epehólyag működésének javítására. Ugyanakkor az üröm fogyasztása segíthet a légzőszervi betegségek kezelésében és javítja az emésztést, csökkentve a kellemetlenségeket, mint például a gázok vagy a hányinger.

Hogyan lehet ürömöt fogyasztani?

Az üröm Európa nagy részén nő, és virágzása egész nyáron tart, amikor mérsékelt éghajlatú bozótos területeken gyűjthető. Gyógynövényboltokban, mint a Naturitas, vásárolhatsz szárított ürömleveleket vagy ellenőrzött termelésű port, amelyből infúziókat és teákat készítenek.

Ha jobban szereted, vásárolhatsz üröm kivonatot is, amelyet a növény aktív összetevőiből készítenek, vízben hígítva fogyasztandó, valamint üröm kapszulákat és egyéb étrend-kiegészítőket, amelyek lehetővé teszik tulajdonságai kényelmes élvezetét.