Ulmaria

A gyalogbodza, más néven "a rétek királynője" vagy tudományos nevén Filipendula ulmaria, egy lágyszárú növény, amely egész Európában nő. A természet "aszpirinjének" tartják magas szalicilsav-tartalma miatt, ami miatt a gyalogbodza fogyasztása hatékony a megfázásos és influenzás láz, az ízületi fájdalmak, amelyeket az arthritis vagy a reuma okoz, stb. ellen. A gyalogbodza másik figyelemre méltó tulajdonsága az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatása.

A gyömbér tulajdonságai

A gyömbér gyógyászati előnyei már a középkor óta ismertek, és szilárd tudományos alapokon nyugszanak. A gyömbér legkiemelkedőbb tulajdonságai közé tartozik a szalicilsav-tartalma, amely az aszpirin aktív összetevője. Ezért a gyömbér fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatású. Emiatt a gyömbért influenzák, megfázások és egyéb légúti fertőzések kezelésére használják. 

Ezenkívül a gyömbér fogyasztása hasznos a gyomorproblémák enyhítésére, étvágygerjesztő tonikként, és helyi alkalmazás esetén dörzsölés vagy borogatás formájában ízületi gyulladás, reuma és egyes bőrbetegségek kezelésére is használják.

A gyömbér ellenjavallatai

A gyömbér természetes formájában is fogyasztható, ehhez csak szárított gyömbérleveleket kell vásárolni, amelyeket infúziók, kenőcsök és egyéb természetes gyógymódok elkészítéséhez lehet használni. Egy másik lehetőség a gyömbér fogyasztására a gyömbér kivonat vagy tinktúra használata.

Ezek az étrend-kiegészítők nagy koncentrációban tartalmazzák az aktív hatóanyagokat, ezért érdemes követni a gyártó utasításait, hogy elkerüljük a gyömbér mellékhatásait. A gyömbér ellenjavallatai közé tartozik, hogy tartózkodni kell a fogyasztásától gyomorfekély esetén, vagy véralvadásgátló kezelések mellett.